本書針對中年級以上的學生撰寫，以六個主題、四十篇短文來介紹實用的心理學：一、如何提升意志力與專注力？二、提升身心狀態三、擁有正向情緒四、思緒如何影響生活？五、良好人際關係六、善用心理學，自我創造幸福全書透過一篇篇日常小劇場，引導小讀者從生活中常見的困擾與迷思，看心理學家們以科學性的實驗為證，進而了解微妙的人心特質，找到理想的應對妙方，使自己常保健康而正向的身心狀態，並創造自我的幸福。本書特色本書從貼近學生的生活型態與思維出發，分析淺顯易懂的心理學，是市面上少見的科普書。
心理學
