認真玩樂＝享受工作輕鬆兼顧工作與生活的29秘技以為當個拚命三郎，就能功成名就？大錯特錯！小心讓你痛失一切，哭訴無門！只要心態正確，方法用對，就能做個工作游刃有餘、生活輕鬆自在的幸福人！快來找到工作與生活之間，完美的收放平衡吧！無論你是被環境所逼的拚命三郎，還是樂在工作的拚命三郎，都將面臨親情、友情、愛情、健康，甚至是性命，同時跟你說再見的危機！快停下腳步想一想，跟著本書，尋回工作與生活的完美平衡狀態！‧命，別拚得太狠了：一旦死翹翹，就不好玩了！你知道嗎？其實不拚命也能好好工作，忙裡也可偷點閒！‧不要拚掉一切：身體才是革命的本錢，愛情、親情、友情是你的支柱，自信比拚命更可貴！‧你該知道的減壓妙法：讀書、看電影、週休日BBQ、辦公室裡的運動會、泡個熱水澡，讓你盡釋身心壓力！‧放鬆不可過度：別讓自在成了自縛，同時謹記：有行動，才有結果！‧要拚，更要會拚：以熱情為動力，用目標引導行為，善用巧勁來拚搏！‧找到平衡點：壓力是毀滅，也是重生，找到適合自己的工作狀態，適當拚命，享受工作！
