「《我決定簡單的生活》，讓我不再對金錢和物質感到自卑。這次我要告訴你，只要養成習慣，不用努力和天分，也能活得簡單自在富足！」─佐佐木典士•《我決定簡單的生活》全球版權狂賣23國、總銷量突破500,000本、2016年台灣年度百大暢銷書•全球NO.1的極簡主義者，沉潛3年後，從極簡進化到習慣養成 35歲時的我，在出版社擔任編輯，明明沒結婚，卻也沒存下什麼錢。年輕時那一點也不值錢的自尊不但沒了，對工作失去熱情、連女友也跑了。直到「極簡」後，我看見了減少後才看得見的重要。 極簡生活的我：•6套衣褲穿1年•浴室→1罐洗潔精、1條毛巾•廚房→1人份碗盤、咖啡壺•只要有iphone、Mac就能與世界連結 38歲現在的我開始專注習慣養成，我懂得人能改變的唯一方法，不是努力也不是天分，而是「習慣」。8年來的極簡體悟+心理學+行動經濟學+腦科學，50個「這樣就好」的習慣，從此刻開始人生不再出現比較和自卑！ 極簡+習慣化後的我：05:00起床→做瑜珈05:30冥想06:00寫書或寫部落格07:00打掃→淋浴→洗衣服→吃早餐→做便當08:00寫日記→說英文→看新聞或上社群網站09:10能量補眠（戰略性睡回籠覺）09:30到圖書館「上班」11:30午餐14:30從圖書館「下班」15:00能量補眠15:30上健身房17:30到超市購物、回覆電子郵件、上社群網站18:00晚餐後看電影21:00拿出瑜珈墊做伸展操21:30就寢 戒掉的習慣：•喝酒吃甜食養成的習慣：•早上5點起床做瑜珈冥想•寫日記、部落格、文章•肌力訓練•10K馬拉松等
