用樂活的方式，面對每一天的挑戰艾科克曾說：「日子再怎麼難過，總比沒有日子可以過的人要幸福許多。」的確，當我們埋怨自己的日子難過，只要想一想那些躺在加護病房急救，不知道自己還有沒有明天的人，當我們怨嘆自己的日子難過，只要想一想那些每個月要靠大家捐助發票才能苟活的植物人，那麼我們還有什麼理由不笑著過那些被我認為是「難過」的日子呢？本書特色：羅斯唐曾經寫道：「不論日子再怎麼難過，每天的太陽終究還是會從西邊落下。」所謂「難過」的日子，其實並不會因為你用愁眉苦臉的方式去面對，就會每天少掉一個小時，因此，既然「苦活」也是一天，「樂活」也同樣是一天，那麼我們何不選擇用「樂活」的方式去度過難過的每一天？⊙人生在世，超過一半以上的困擾和煩惱，其實都來自於我們自以為生活不可能像自己想像中那樣簡單，因此，才會讓自己陷入自尋煩惱，自作自受的心靈禁錮之中。如果能夠瞭解幸福只是一種品嘗豐富生命的過程，而不是結果，那麼你就能體會簡單就是最大的幸福。⊙我們常常認為自己處在不幸之中，其實，只不過是心情沮喪而已。人的情緒太容易受到外在環境的影響，如果你每天都覺得煩躁鬱悶，不妨靜下心來仔細檢討癥結所在，也許，你會意外地發現，生活中有太多的苦惱，其實都是自己不小心造成的……
