你不必假裝自己很正面學習將負面情感轉為正面助力讓負能量成為改變人生的鑰匙 彙整「反」吸引力法則的理論、實踐方法、案例與情緒和平共處的新世代專書 吸引力法則總是說要正面思考、面帶微笑保持積極的心態，才能帶來正面回饋但是，人就是會有各式各樣的情緒不管多努力，還是會有思考負面的時候 這時候，請反過來別侷限在吸引力法則的框架中將自己從「正面思考」的緊箍咒中解放把負面情緒當作親密好友，不要試圖消滅它透過行動與習慣，將消極好轉，變成積極的結果最後才能達到心想事成的最高境界 轉化負面情緒，讓負面思考帶你通往幸福之路 步驟一：理解自己所抱持著的消極觀念是什麼。 步驟二：不用趕走那個消極觀念，或假裝看不到。相反地，要聚焦在那個觀念上，告訴自己「雖然痛苦，但是已經可以放下了」，像這樣接受它。 步驟三：直到覺得足夠為止，如果能夠承認痛苦的情緒，並加以接受，重新決定「已經不會再發生」，明確地做出嶄新未來的打算。 我們一直以來都給消極狀態貼了許多不好的標籤，首先就從撕掉這些標籤開始做起吧！●就算發生消極負面的情況，也能在下一個瞬間完全改變，所以不要為自己貼上消極的標籤。●對於想要否定的事物，不要立刻就想要消除，先試著問問自己的內心：「這會不會是一個訊息？」●比如，失戀的當下不是開始，而是失戀的結束。因此接下來就可以把意識對著「新的絕佳伴侶將出現」的方向。 不否定自己、不否定自己的所有情緒、不否定自己的現狀、對於想要給予否定的一切，都用「沒關係，現在這樣很好」的想法予以接受，專注於眼前能做的事，就能用「反吸引力法則」，將幸福召喚到眼前。
