你在工作、專業、態度上，充分發揮實力了嗎？如果你比現在更有自信，人生是否會因此不同？一般人在遭遇困境時，不會對未來抱持正向信心，只有當好事發生時，才允許自己感到自信。但對於努力想邁向成功的人來說，要先讓自己在內心和意志上取勝，才有最大的機會獲勝。這樣的信心，正是成就巔峰表現的必要條件。多年來為美軍培育領導人才，也幫助許多頂尖奧運選手克服壓力的運動心理學家，首度披露多年研究和教學精華，告訴我們：自信需要不輟地練習，任何人都能透過刻意訓練、精進、強化，讓自己更有自信。自信心很像一個「心理戶頭」，帳戶內有多少信心，會隨我們當下的想法增減。作者提供了實用具體、循序漸進的方法，包括十大排行榜、每日ESP練習、IPR即時進步檢核......透過刻意練習，時時為自己儲存自信，你我都可以成為「信心富翁」，不再畏懼壓力，改寫人生。X牢記錯誤，失敗能激勵進步✓記住渴望，頭腦和身體就會改變X做自己最嚴厲的批評者✓做自己最好也最誠實的朋友X凡事必求合理，三思而後行✓用邏輯與創意實現理想X累積更多知識、資訊、練習機會✓有了充足知識，能穩定應用才是關鍵X要先很厲害，才能對一件事有自信✓信念能催生行為，所以信心先行X聽從專家，敬畏贏家✓認識自己，然後相信自己X失誤最少的人會贏✓無論如何要為勝利而戰好評推薦很少有人比辛瑟更了解如何在不理想的條件下保持積極性。他在西點軍校的美國軍事學院開設了績效心理學課程，試圖向學員灌輸如何保持積極的精神和情感毅力，以通過艱苦的四年計畫和隨後的軍事部署。——彭博商業周刊在這本書中，辛瑟分享了實用的、行之有效的方法，幫助你培養和保持可靠的自信，即使整個世界似乎都在跟你作對。這些方法確實可行有效，但需要你的承諾、努力和持續練習。——喬恩．克拉考爾（JonKrakauer），《稀薄的空氣》（IntoThinAir）第一作者本書是所有在所選領域表現出色的人的必讀之作。辛瑟博士分享了建設性和實用性的見解，透過故事和科學證據使讀者能夠獲得內心的自信。這本書將引起任何敢於夢想的人的共鳴。——瑪格麗特．崔西（MargaretTracey），波士頓芭蕾舞學校院長所有士兵、水手、飛行員和海軍陸戰隊員都能閱讀這本書，並將這些重要原則付諸行動。——羅伯特．布朗（RobertB.Brown）將軍，前美國太平洋陸軍總司令沒有首先戰勝自我懷疑、恐懼和不確定性的內部敵人，任何表演者都不能進入舞台並獲勝。辛瑟博士在這本書中提供了具體的技巧和建議，幫助您達到正確的執行狀態。——史蒂芬．帕斯費爾德（StevenPressfield），暢銷書《藝術之戰》（TheWarofArt）作者跟隨辛瑟學習自信，讓我的足球生涯更上一層樓，並幫助我贏得了兩次超級盃。我向世界各地的運動選手推薦本書，無論你從事哪項競賽。——伊萊．曼寧（EliManning），兩屆超級盃MVP信心是釋放每個球員和每個人潛力的關鍵。在任何地方，你都找不到比這本書更好、更有用的關於自信的書。——鮑伯．羅特拉（BobRotella），《冠軍如何思考》（HowChampionsThink）作者辛瑟博士幫助我成為更好的運動員、教練、丈夫和父親。本書將向讀者展示如何為競爭和生活做好準備。——麥克．康恩（MichaelKohn），美國奧運雪橇教練本書提供了每日可行的具體操作方法，供讀者立即可以使用，大大降低知與行之間的鴻溝，非常有實用價值。——洪聰敏臺灣師範大學體育與運動科學系研究講座教授、美國人體運動學院院士這不是「倖存者偏差」的「心靈雞湯」，而是一本累積大量精采故事、科學心法練習的管理經典。——蔡淇華台中文華高中圖書館主任、作家
