爾泰說：「使人疲憊的，不是遠方的高山，而是鞋子裡的一粒沙子。」我們常常因為心有貪念、心有罣礙而放不下，總是為了眼前的小事而煩惱，卻忘了人生其實可以不用負重而行、其實可以邊走邊丟包袱；我們都知道「該放下就放下」，但偏偏做不到「說放下就放下」，因為人性中就是有著太多的放不下與做不到。「悠閒人生，始於放下。」只要你懂得善用智慧，做到「難捨能捨、難放能放」，就能簡單過生活、輕鬆自在過人生。本書透過一篇篇的小故事，啟發讀者如何從追求財富、追求名利等各種欲望中掙脫，學會過減法生活，化繁為簡，讓生活回到初始的簡單、回到自然與原點，找到最初的輕鬆快樂；並教導讀者放下那些讓自己不快樂的牽腸掛肚、讓自己快喘不過氣來的人生壓力……在將扛在肩頭的人生重擔一一卸下之後，你就可以心無牽念、逍遙而行，心也就得到無限自由與輕鬆自在。所謂「心底無私天地寬」，瀟灑雲水、放浪春秋，也是人生的一種境界。「養心莫善於寡欲」，其實，我們都把生活過得太複雜了，只要你知足常樂，試著丟掉一些名利、丟掉一些欲望；放下一些執著、放下一些對財富的追求，去追求簡單的生活、簡單的快樂，相信生活會回饋你更多的美好與幸福。少一些精神的束縛、多一些心靈的舒展，就能少一些不必要的煩惱、多一些快樂與輕鬆。
