一個人的世界也能如此熱鬧、如此精彩！第一次，我們可以好好地認識寂寞寂寞原來是可以享受的它是我們送給自己最好的禮物寂寞是重新和自己做朋友藝人暨身心靈課程帶領者姚黛瑋兩性作家暨美食家陶禮君環宇電視台「趙靖宇時間」節目主持人趙靖宇占星學家星星王子真情推薦這本書不是教你怎麼克服寂寞，而是教你好好地享受寂寞。寂寞並不是洪水猛獸，也不是世紀絕症，更多的時候，它是一種力量，可以推開成長路上的絆腳石，它又是一盞明燈，可以讓我們從一片黑暗中找到方向。寂寞是一種平和的生活態度；是一種回歸自然的簡樸和優雅；是一種讓心靈尋求寧靜的方式。寂寞是尋找自我的良機，它可以將我們與外界暫時隔離開，去除一些紛擾和嘈雜，讓心歸於沉靜，對自己的過去做個檢視、反省，對現在做出分析，對未來做出規劃。寂寞是可以獲取更多的力量，它可以為我們充電，積蓄更多的知識和能量，使我們不斷地進步。寂寞是一種大自由。身處人群中，難免礙手礙腳，諸多顧忌，有些想法和舉動都不能實現。寂寞時便可放下一切包袱，沒什麼人可以阻礙你，你更可以放飛思緒，做自己喜歡做的事。要體會寂寞並不一定要某種氛圍、某種環境，在自己的身邊就有無數個可以領悟寂寞的時刻，它可以是某個躲在屋裡看著窗外飄雨的夜晚，可以是獨自走在街頭看著紅男綠女的午後，也可以是靜靜發呆的幾分鐘。如果覺得寂寞，那是再好不過的了，因為靈感只有在寂寞的時候才會湧現。寂寞本身並不可怕，重要的是我們用何種心態去面對它。
