要想過完完全全的生活，就要在每一個當下善待你的生命，每個片刻都是我們了悟真心本性的機會。要做到這樣，生活中必須秉持著禪坐的「只管打坐」精神，全心全意專注於此刻。如果能如此實踐，無論我們做任何事，都將是內在智慧的展現。
禪坐 專注
