不吃早餐，注意力無法集中；家庭主婦煮晚餐時間不到三十分鐘，全家體力均會降低。考試前十天即補充適當蛋白質，才可發揮補腦效果。本書提供數十種飲食保健方法，如以[媽媽的味道]使孩子情緒穩定、將不喜歡的食物變喜歡等，值得大家用心體會。
晚餐 吃早餐 飲食 蛋白質
