瑜珈與女性健康

隨著青春期、懷孕期、更年期的流轉，面對不同歲月的困擾以及工作壓力，瑜珈是女性身心靈健康的最佳處方箋！不同的瑜珈動作撫慰不同的身心需求~本書與妳分享瑜珈動作，傾聽身體的心聲。

懷孕期 更年期 瑜珈 傾聽

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