吃飽無罪．瘦身萬歲！才不要和美味斷絕關係！怎麼可能？！真的有『麻辣鍋消夜照吃不誤、1周瘦1公斤完美計畫』耶！汪冰箱秘密心法+死不退讓原則→吃！才是瘦的關鍵！如果有感覺到一丁點委屈及勉強，這減肥計劃注定失敗！不可能的瘦身任務！各類大吃易肥場合，照吃不誤、瘦得輕巧！麻辣鍋『一口四寶、五口配角』，肚子爆炸也沒差！『太極擺盤』出巡吧菲，吃得飽、心情好，身材也不會跑~懶又如何？乖乖做好『動得很懶的運動』，你就是小S！想穿比基尼先練上腹肌，下腹肌夠力，自然產順利！拉出水蛇腰，提臀還要兼縮肛，幸福無法擋！汪冰箱從小即是胖胖體質，肉肉身材維持30幾年，因朋友婚禮上將與前男友相逢的刺激下，開始發願減肥。三大保證1保證不吃藥、不抽脂、不動任何手腳，身體髮膚受之父母不得損傷也！2保證119天減肥日記，汪冰箱將及時的赤裸裸完整全公開！3保證所有紀錄絕無造假、所有照片絕無修圖、所有拍攝角度絕無偷吃步！你曾想過「吃得飽，瘦得好」的可能嗎？汪冰箱說，吃才是瘦的關鍵！一定能安心的吃又安心的瘦，是她絕不退讓的減肥原則！妳敢相信汪冰箱信奉的減肥唯一原則嗎？－如果有感覺到一丁點委屈及勉強，這減肥計劃注定失敗。如何在麻辣鍋大快朵頤之際，不委屈自己，如果你願意謹記她「一口四寶、五口配角」的原則吃法！那麼你也許會相信她所說的「火鍋是減肥的好朋友」！【汪冰箱之自言自語】我真的沒生過小孩！但抬起頭看到鏡中的自己，什麼美酒佳肴、美景佳人──我在鏡中只看到一個「呷太多的人」！飛奔到房間去找尋陳封已久的體重計，除去上面的灰塵及蜘蛛絲後，吸了一口氣站了上去後：什麼東西呀！體重計壞了嗎？比我記憶中曾有的體重多了近10公斤！我是發福的米其林，這叫我情何以堪！老天爺~我到底該如何是好？決定了，我－要－減－肥－咬牙發了「１星期減１公斤」的豪願，不達目標決不放棄！可是－－媽媽生產後，瘦身難度★★從小胖到大，瘦身難度★★★中年發福後，瘦身難度★★★★★汪冰箱的條件，瘦身難度★★★★★★★★★★從小胖到大、沒生過小孩卻比孕婦肚子還要大、年過三十進入中年後，才驚覺到自己的體重，數大不一定美！！！從來沒瘦過的人，胖了三十多人的人，就像重新投胎一樣的如天方夜譚，瘦身難度10顆星！天生胖是瘦身案例中的最高境界，難度更勝後天發胖、產後胖、中年胖……若我都瘦得下來，沒有人做不到。此時，是汪冰箱改造後的新生，雖然這段時間，經過了一年中人們所說的最易發胖時段：尾牙趴、大小聚餐、農歷過年、結婚旺季的喜酒攤，我還是順利的在十週內，成功的減下10公斤，而且，就靠多吃、多喝水以及精準的運動，讓我開心沉浸在瘦身進行式中。我要讓大家知道，只要你是觀念正確的均衡飲食，晚餐、消夜、甜點、零食，絕對不需要為了身材，而與這些人間美味，這麼極端的斷絕關係！三不五時的和這些開心的可人兒來個小約會，是必要的，這才是人生，很久以前，一個咖啡廣告曾說過：生命就該浪費在美好的事物上。
