本書重點1. 低卡輕概念─從觀念改變飲食習慣，活出輕盈優雅2. 低卡輕烹調─簡單小秘訣，不用改變菜單也健康 3. 低卡輕概念─選擇優質食材，打造優良體質4. 低卡輕概念─輕鬆做料理，美味苗條100分
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