20分鐘快速釋放焦慮冥想法！陀螺人適用版！陀螺人每天焦慮繁瑣事，一直不能專心？陀螺人每天周旋於人際，有多久沒有跟自己說話？陀螺人每天忙碌繁雜事，有多久沒有自己獨處？陀螺人每天不停的抱怨，曾記得多少生命中的美好？陀螺人：累的時候，別忘了心靈深呼吸……根據醫學研究顯示，養生的關鍵在放鬆，每天20分鐘冥想可以【增強身體免疫力，預防感冒、抗老化】【重整腦細胞，打通腦內阻塞的通路，改善神經協調】【緩和情緒、提高快樂能量，讓內分泌循環處於更深層次，增強同理心】【改善血液循環、降低高血壓、預防癌症及慢性病】【減少身體耗氧量、瘦身及治療不孕】，是身體放鬆的開始！冥想喚醒潛意識的感知，為心靈打開一扇窗，讓塵封已久的想法飛出去，照見自己最真實的存在。冥想可以釋放身體的壓力、代謝沉痼的心靈、擁有樂觀的自信；在冥想中，你將會發現問題被解決了，一個嶄新的開始，就在未來等著你！20分鐘快速釋放焦慮冥想法，從現在開始吧！
