★絕對有效！史上最輕鬆、最沒有傷害的走路回春法！★第一本打造身心靈平衡的走路健康書！除了瘦身與健身的效果之外，本書見解獨到的放鬆療法，教你除了「用力」之外，還要重視「卸除力量」的方法！★徹底了解！「會走路的身體」與「不會走路的身體」的差別！★獨家打造！利用緩慢舒暢的泰式療法，讓用力的身體絕對放鬆，回春效果加倍！★特別收錄！一次解決選鞋的困擾，一張表了解自己的腳和鞋型態，找到最適合的鞋！不誇張！這是翻轉人生的走路法，利用走路健身x甦醒身心的泰式療法，效果竟大於每天走二萬步！腰圍瘦了、腿變細了、體重自然變輕了，擊退疲勞虛弱、強化心肺與肌力，打造令人稱羨的精、瘦、美體型！本書將從「走路方法」到邁向「『會走路的身體』的捷徑方法」，加以介紹。在成為「會走路的身體」的情況下，走路之類的運動變得輕鬆，也能逐漸正確地得到它的效果。不過，不僅如此，成為「會走路的身體」就是邁進理想的身體，因此這件事的本身也帶給身體和內心各種「令人愉快的效果」。例如，去除了身體多餘的用力，身體的歪斜也被調整過來。可能這緣故吧，聲音也逐漸變得流暢。此外，飯菜吃起來變得津津有味，卻也能維持住多年來不易變胖的身體。進而，日常生活和工作方式也起了變化。更重要的是，心情上變得游刃有餘，且情緒愉快的時間也增加了。周遭的人說我自然的微笑增加了。另外，使用這個方法持續走路的人，也都有「腰圍瘦了」、「腳變細變漂亮了」、「體重瘦了兩公斤，經過了半年，也沒有胖回來」等。當然，不管男女性別，都可以得到令人高興的效果呢！
