不用運動不必控制飲食不會復胖腰瘦厲害的減肥法！五年前的蔥還在冷凍室？冰箱塞滿重複食品？檢視超過200台冰箱的食慾顧問──村山彩，她知道「放什麼」「怎麼放」才會變瘦，一看冰箱裡的模樣，馬上掌握你的身體狀態！3大步驟，教你打造「瘦身冰箱」：1.把冰箱裡的東西全部拿出來2.判斷該丟掉還是留下3.把食材放回冰箱裡的固定位置實踐「瘦身冰箱」的人，全部獲得驚人效果：「我完全沒有節食，一個月就瘦了3.6公斤。」「我兩個月減了5公斤，這是我這輩子第一次快樂地變瘦。」「我穿上好久都穿不下的褲子。」成功者不斷出現！！不過是改變了冰箱，竟開始漸漸變瘦了？趕快離開發胖冰箱，投入「瘦身冰箱」的懷抱吧！●只要「把乳製品集中」就能避免食用過量，越來越瘦！●偶爾吃甜點獎勵自己，只要把犒賞品放在「冰箱門」就會變瘦。●一定要把「豆腐、蒟蒻絲、雞蛋」放在顯眼處，吃再多都比餅乾營養。●打造「瘦身冰箱」能減少不必要的支出，把錢省下來買更好的食材。●用氣泡水滿足想喝啤酒的慾望，就可以輕鬆瘦下來！●善用檸檬汁取代調味料，預防暴飲暴食的惡習。●將白米、飲料占領的蔬果室，放入滿滿的蔬菜，肯定瘦一圈。●選擇酸、甜兩種水果放入冰箱，避免攝取過量果糖形成體脂肪。獨家收錄：16道活用「瘦身冰箱」的精˙瘦˙美味料理
