20歲長得好看是運氣,30、40、50歲依然好看,才是真本事!35則讓人立志減脂、整理人生的勵志故事,獻給穿牛仔褲需要憋一口氣,心裡想瘦、嘴上享受的你。這本書不教你如何瘦身,卻能讓你羞愧掩面、放下手中洋芋片,往健身、運動的路邁進。▍怪社會太殘酷前,先放下你手裡的薯片身材、顏值無法用來評斷一個人,但是它在某種程度上,表明了一個人的生活態度、審美品味以及對理想人生的野心。而有時,學會對美食說「不」,也是成長的意義。▍變瘦、變美是一個人的戰場,是生活的自律、自信與自愛我們努力去改變自己,不是為了力挽狂瀾,讓那些不愛自己的人、討厭自己的人喜歡上自己,而是讓我們的靈魂更加獨立,讓生命因為更好的自身而充滿意義:我不為取悅別人,只為我自己。20歲長得好看是運氣,30、40、50歲依然好看,才是真本事!35則讓人立志減脂、整理人生的勵志故事,獻給穿牛仔褲需要憋一口氣,心裡想瘦、嘴上享受的你。▍怪社會太殘酷前,先放下你手裡的薯片身材、顏值無法用來評斷一個人,但是它在某種程度上,表明了一個人的生活態度、審美品味以及對理想人生的野心。而有時,學會對美食說「不」,也是成長的意義。這本書不教你如何瘦身,卻能讓你羞愧掩面、放下手中洋芋片,往健身、運動的路邁進。當你終於能在飲食、運動、生活上自律,你去除的不只是贅肉,還是對生活的抱怨、不堪和苦痛。你獲得的也不僅是胸肌、腹肌和馬甲線,還有對生活的自信和鬥志。▍變瘦、變美是一個人的戰場,是生活的自律、自信與自愛我們努力去改變自己,不是為了力挽狂瀾,讓那些不愛自己的人、討厭自己的人喜歡上自己,而是讓我們的靈魂更加獨立,讓生命因為更好的自身而充滿意義:我不為取悅別人,只為我自己。記住,你努力變瘦、變美,不是為了配得上誰,而是在這個過程中,能塑造更美好的自己。而自律與自愛,將讓你擁有你本該有的自由與遼闊。王意中、沈嘉悅、黃益中、賴小路__瘦身界人生勝利組,自律推薦!★看完本書,若你還想來一份炸雞,那我只能說:加油寶貝,你是最胖的!★