充分融合易經、黃帝內經與傳統醫學的居家常備保健書闡述易經卦象與體質養生的祕訣，提供確實可行的生活實踐和長壽良方。《周易．繫辭》中說：「易有兩極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。」當中展現古人五行分類的精華，五行是天地生成的物質基礎，可與人體相對應，所以從八卦中可以看到對應各種體質的養生智慧。◎強調人與自然之間的協調，從天、地、人之間的聯繫，探求人體的健康與疾病解方。◎詳盡解說《易經》中所蘊涵的養生智慧，從根本上追尋適合各種體質的養生療法。。◎全書採用詳盡豐富、通俗易懂的圖解方式，全方位解析傳統養生中的道法。 好評熱銷，內容擴增「易經與飲食養生」內容新增，讓食物代替藥品，從吃的方面著手，理解傳統智慧中的黃金飲食結構★綜論經典《易經》中的養生法強調從根本體質改善，透過食療、運動和規律作息等自然方法，達到百病不侵的健強體質，能為廣大讀者提供自我調理的最佳指導。★精采圖說本書精選500百多幅精美圖片，加入圖解說明，完整呈現《易經》書中的精髓，圖文並茂，增加閱讀樂趣和理解速度。★解說詳盡本書除了解說《易經》中最廣為人知的陰陽調和、五行八卦原理，更講述《易經》中「外調內理」的養生之道，以及人體生物時鐘和四時節氣配合的自律保健法。「讀易懂易」、「動靜皆觀」、「返璞歸真」、「日新月異」《易經》中的養生智慧強調深入淺出，能去除疾病根源，修復後天之本，集結傳統醫學之大成，時至今日，仍具備確實可行的醫理知識與依據。中醫學的整體觀是《易經》中，天、地、人三才在醫學上的體現，把人看作是自然界的一分子，講究天人合一。中醫學的動態觀，就是易學「唯變所適」的變易觀。中醫學不僅承襲《易經》陰陽的理論，而且在《內經》成書的二千餘年後，對陰陽學說不斷發展，使《易經》哲學的陰陽理論，有大幅度的提升，其中最重要一點，就是建立人體的陰陽平衡觀。本書透過對《易經》八卦、五行、全息、陰陽、導引、仿生、天人合一、道德情志、損益和氣化等多方面，進行詳細的闡述，分別講述各個議題的養生原理，以及各種根本的養生方法。全書具備完整的系統性，深入淺出的從陰陽和合、五行八卦、經絡按摩、飲食保養、人體生物鐘、房事生活、風水環境等各方面，闡述《易經》中深邃的養生智慧。書中獨家選配500百多幅精美的手繪插圖，用一種全新而生動的圖解表現形式，在《易經》與養生的結合點上，運用和日常生活互通的方式講述養生，具備高度的實用性、趣味性和可讀性。這樣的編排方式，讓《易經》中的養生內容變得親切，且更容易理解，使讀者在趣味無窮的探索中，找到自己的健康真經。★好評追加，內容擴增，讓養生功法更加全面、更易落實在生活中新增內容「易經與飲食養生」，提供易經中的飲食起居養生之道，配合四季變遷、天時地利、個人體質和生活習慣，找出最適合自己的保健良方，並能格除不良習慣，避免誘發疾病的因子，獲取延年益壽的好體質。本書特色1由淺入深，化繁為簡，將《易經》中的高深理論以淺白文字展現，讓人人看得懂、學得會。2結合傳統中醫理論，包含按摩、指壓、刮痧、人體穴位的方位辨認等，另外針對不同體質提供判斷法和生活作息、飲食之道，內容生動活潑、簡單明瞭。3精彩圖解，讓閱讀更有趣，理解更直觀。4新增飲食單元，全方位各項滿足生活需求。
