你的蜜糖，可能是他的毒藥！全球狂銷700萬冊，授權65種語言【10日啟動計畫增訂版】 血型不只決定人格，更決定吃什麼才能更健康！4種血型X4種飲食X4種運動方案X4種生活計畫打造專屬你的完全健康手冊！ 為什麼某些減肥法對我沒有效？為什麼這種人容易罹患這類疾病？為什麼有些人就是不會老？關鍵就藏在血型與飲食之中！ O型人＊多吃肉，少吃碳水化合物，別吃小麥或大部分的穀類。＊劇烈有氧運動有益健康。＊錯誤的食物可能引發身體潰瘍與炎症。 A型人＊蔬食最好，高碳水化合物飲食，少吃肉，低油脂。＊瑜珈及冥想有助紓解壓力。＊錯誤的食物可能引發心血管疾病或癌症。 B型人＊什麼都能吃，更是唯一適合乳製品的血型。＊慢跑和重訓能獲得平衡與放鬆。＊錯誤的食物可能引發神經系統的慢性及毒性疾病。 AB型人＊豆腐及海鮮是優質蛋白質來源，少吃小麥，忌紅肉。＊太極和伸展可舒緩身心。＊須注意免疫系統過於寬鬆，易致病。 本書特色 1.從醫學的角度揭開血型、飲食與疾病之間的各種關係。2.針對不同血型的人提供適合健康飲食規劃，與面對疾病時的一個思考的方向。3.內容從人類的歷史發展，血液跟飲食與環境之間所隱藏的關係，並明確指出每一種血型的人適合吃什麼食物？做什麼運動？以及忌諱什麼？而且內容詳實具體，言之有理。4.書中提供各種疾病與改善飲食之後，恢復健康的案例，更讓人信服。 好評推薦 「風靡全球的血型飲食法回來了！全新修訂版提供了更詳盡的指導，包括10日啟動計畫──幫助你拋開時下流行的減肥法，利用自身的生物與化學力量變得更健康！」──《出版人週刊》（PublisherWeekly）
