＼ 92%的人都瘦了！／生理學X營養學X心理學第一本結合三大學理的最高食慾控制法教你騙過大腦，不但可以減肥，而且還能一直瘦下去問問自己，這是你第幾次減肥瘦身了呢？低醣飲食、熱量控管、只吃蔬菜的飲食限制、斷食、一天2餐以下、劇烈運動……以上所想得到的瘦身減肥方法，必然有其道理，然而，變瘦之後又復胖該怎麼辦？你打算三年、五年、十年都得體重控管，過著節食、勞累、無法大塊朵頤的生活嗎？↓↓↓↓請你務必記住下列這段話↓↓↓↓發胖、減肥復胖的真正原因，不是你的毅力不足，也不是天生體質不佳，而是在於大腦內「體內恆定（homeostasis）」機能失衡。那些勉強自己身體的減肥方法，很可能讓你營養失調，甚至因忌口禁食造成壓力。於是導致「自律神經」與「荷爾蒙」機能衰退，破壞「體內恆定」，使人更加暴飲暴食。只要讓失衡的「肥胖腦」正常運作，就能恢復成原本該有的「苗條腦」，你就不只能夠瘦下來，還能「持續維持苗條的狀態」。本書正是從「營養」、「心理」、「習慣」3個角度切入，從源頭讓「自律神經」與「荷爾蒙」回歸正軌，順著身體的需要重啟體內瘦循環，不必限制飲食、沒有禁止食品、不需要劇烈運動，也能打造出健康苗條的身材。〔營養〕只要營養均衡，不減少食量也不會胖〔心理〕吃想吃的食物，獲得內心滿足的人就不會胖〔習慣〕＋1％的習慣，打造不復胖的體質＼＼＼本書內容特色／／／1. 第一本「食慾控制減重法」專書2. 多人實證！無痛苦逆轉易胖體質3. 破解當紅的減醣、斷食、蛋白飲攝取迷思，徹底顛覆減重想像4. 從內分泌、荷爾蒙等面向著手，教你真正拿回身體的主導權5. 著重在心理層面與生活習慣的重建，讓你瘦得輕鬆沒壓力。讀完本書的你，可以：✓顛覆錯誤減肥迷思、導入正確的瘦身思維✓停止愈減愈肥、反覆胖瘦的惡性循環✓停止虐待自己、殘害自律神經，讓身體報復性狂吃✓吃東西不必做選擇，嗑美食也能理直氣壯✓拒絕腦疲勞，保有高度理性，食慾自然不失控✓不必硬逼自己遵守各種規則，有意識的建立痩的習慣✓絕對是你最後一次減肥
