六十五歲以上國人，64％以上有三高問題！營養師Stella繼《營養師百問百答》後最新作，用最容易執行的方法，讓三高指數變正常！問：三高會怎樣？答：會導致心臟病、心肌梗塞、中風、跛腳、耳聾、失明……問：三高能逆轉嗎？答：能！>>>但我應該不會有三高吧？六十五歲以上的人，至少64％有三高血壓高、血糖高、血脂高合稱三高，它們同時也是引發多種疾病的健康殺手。三高初期多半沒有特別症狀，容易被忽略，但長期下來容易引發多種疾病。它不是難病，更非不治之症，只要按步就班執行解決方案，就可以逆轉局勢，找回健康！注意！不明原因的腿腳痠痛、難以緩解的疲勞等，都有可能是三高造成的。>>>我想逆轉三高，該怎麼做才好？Step1：利用書中的「三高自我檢視單」，逐項勾選自己的生活及飲食習慣，找出問題所在Step2：檢測結果分成三級，營養師已按不同級別做出改善建議。Step3：持之以恆照著做，就對了！提醒！40歲以上的人，32％以上有三高問題卻不自知。為了保護大家的健康，健保局提供40歲以上國人免費健檢，其中包含有最重要的三高檢測。別忽略自己的健康與權益！拿到健檢報告後，請用本書「對答案」；保持好的習慣、改善不良的飲食與作息，健康才能長長久久。
