40歲瘦小腹:1日1步驟,瘦腰9公分不是夢

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~用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材!~無需繁瑣的運動和飲食限制,年齡不是阻礙,而是開始改變的時刻!揭開Mikko的祕訣,輕鬆瘦腰,重返自信! 1日1步驟,瘦腰9公分不是夢! 想像一下,不需過度費力,也無需背負沉重的運動負擔。只需要「捏一捏、晃一晃」,就能如願實現瘦腰效果。 如果你對重訓和伸展感到厭倦,別擔心!本書介紹一個極簡單的方法,無需太多努力,就能明顯感受到腰部變化。 想知道祕訣嗎?肚子變平坦就是如此簡單!年過40歲,仍然可以輕鬆瘦身! 人氣YouTuberMikko傳授的方法將改變你對瘦身的看法。只需「捏一捏、晃一晃」,就能輕鬆伸展腹部!即使日常生活中不花太多時間運動,也能看到明顯的瘦身效果。 別再諦視年齡,穿回你喜歡的衣服,並擁有屬於你的興趣!現在是改變的時刻,不要再等待!讓我們一起嘗試「瘦小腹」!當你改變身體,人生也會跟著改變! 快翻開《40歲瘦小腹》,展開全新的瘦身旅程吧! 本書特色 ◎提供「捏一捏、晃一晃」的簡單方法,不需重訓或高強度運動,輕鬆實現瘦腰目標。◎適合各年齡層,無論是40多歲還是50歲都OK,助你輕鬆改變體態、獲得自信。◎包含伸展操、毛巾操和走路法,幫助改善體態、提高柔軟度,並達成明顯的瘦身效果。


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