本書搜集了20位國醫大師的專著、醫案、演講、採訪，乃至其弟子及相關工作人員整理的資料，從中提煉出便於適用於一般人使用的保健方法，然後再與現代中醫保健理念結合，從而使本書專業而不晦澀、通俗而不淺薄、實用而不枯燥，成為人人都能夠閱讀並運用的養生保健書。2009年中國舉辦的首屆「國醫大師」表彰，20位從事中醫（包括民俗醫藥）臨床工作的老專家獲得了「國醫大師」榮譽稱號。這次評選出來的國醫大師都年事已高，平均年齡85歲，最大的裘沛然教授已96歲高齡，最小的張學文教授也已過了古稀之年。但他們個個身懷絕技，行醫製藥都在55年以上；或獨創醫術，或研製出以自己名字命名的藥劑，代表著當代中醫的最高水準。其中有些人是「國家級非物質文化遺產傳統醫藥項目代表性傳承人」，另外還有幾位是「全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師」，每個人都堪稱「國寶」。「評選『國醫大師』，說明中醫藥的科學價值和重要地位，得到了國家的高度認可。中醫藥是能夠代表一個國家的偉大醫學。」。近年來，隨著中醫在治療各類重症病患上的不斷突破，以及在養生保健方面的廣泛普及，一波又一波的中醫熱潮被掀起，引起了人們愈來愈多的重視。然而，有誰能想到，100多年來，中醫走到今天，經歷了怎樣的坎坷而這些「國醫大師」正是中醫百年坎坷的見證者。方和謙─ㄧ粥ㄧ飯皆養生，健康就在唇齒間王玉川─用《皇帝內經》掘開健康通道王錦之─方劑是向現代人推薦中依常用方鄧鐵濤─最好的醫生治末病任繼學─強身健體有法循，日常生活多留心朱良春─世上本無不治症，辯證施治除病根何任─現代疾病不用愁，古方今用解煩憂吳咸中─妙手仙方，治療急腹症張學文─治病要治本，養生先養腦張琪─固本培元，調養腎氣張鏡人─對付慢性病，三分治、七分養李玉奇─胃是人體加油站，養好胃口是關鍵李濟人─治療時間也是治病的一部分李振華─只要順應自然，人人皆可長壽陸廣莘─疾病，不ㄧ定要靠藥物解決周仲英─滋補也是治病妙方賀普仁─ㄧ根銀針可立世，傳統療法顯神奇唐由之─跟我一起護眼，換得明亮雙眸徐景藩─養護脾胃強根本，多種方法齊上陣班秀文─治療婦科有妙方，脾胃入手花入藥本書特色一、銷售理由1.本書囊括了20位「國醫大師」的長壽養生法。2.選錄了他們累積多年心血研製的保健診療方。3.一本既權威，又實用的健康寶典，一種綠色的養生方式。4.20位老中醫個個身懷絕技，傳承者古老的智慧，繼承了中醫精華，代表著當代中醫的最高水準。5.這輩子最受用的長壽養生健康聖經。二、本書特色1.本書內文採雙色印刷。2.國醫背景說明─說明每位國醫的學經歷，以及其專精項目。3.方劑、藥膳說明─詳細解釋每ㄧ帖方劑的材料組合以及功效，並做色塊，讓使用v者在閱讀上更為清楚，詳實。4.圖解穴位─本書內文配合國醫所提的經絡穴道佐以詳細圖文說明。5.大師手札─將國醫精闢的言詞，養生觀點做ㄧ次詳細的總整理，讓使用者可以切題綱要。6.健康回音壁─將重點匯整，且結合中西醫的言論做強化整理。7.小註解─對於艱澀名詞做ㄧ次清楚的說明解釋。
