《人體排寒手冊》全新暢銷改版居家必備千年養生經典˙習醫最佳輔助工具書 寒氣是健康的最大殺手！舉凡癌症、心肌梗塞、腦中風、糖尿病、肥胖等等疾病都與體寒有關係醫學博士的不傳之祕＋流傳千年的經典養生法讓你補血、溫經又通絡，把體內寒氣全部清光 只需要每天自我觀察臉色、手腳或大小便人人都能找出寒氣的蛛絲馬跡運用簡便又有效的經穴療法＋藥膳食補做好固腎、健肺、強壯足部讓你無寒一身輕，健康活天年！ 為什麼流感發生時，有些人會生病，有些人卻平安無事？為什麼風吹雨淋後，有人立刻感冒發燒，有人則毫無不適？因為氣血不足的人，寒氣隨時都可能入侵體內、危害健康。 千萬不能小看寒氣！它不僅僅是會引起感冒、腹瀉這類的小病而已，更是一種致病廣泛、殺傷力強大的邪氣。癌症、心肌梗塞、腦中風、糖尿病、肥胖等疾病其實都與體寒有密切關聯。只要體溫提高1度，免疫力立刻增強5〜6倍。久病不癒或找無病因嗎？很有可能是寒氣在作祟！想要沒有病痛、健康活到老，就從本書的排寒大法開始養生吧！ 現代醫學博士的特效養生大法10種超級補血的食物與藥材阿膠、當歸、黃耆、紫丹參、枸杞……。18種可以自己動手煮的藥膳薑糖紫蘇飲、黑芝麻粥、木耳紅棗湯、歸地燒羊肉……。7個關鍵養生穴位關元穴、湧泉穴、會陰穴、足三裏穴……。6種立刻讓身體溫暖的方式踏步法、按摩法、浴足法、薑湯法……。27種常見疾病的自我療法過敏性鼻炎、咳嗽、消化性潰瘍、高血壓、月經不順、失眠……。 本書特色【排寒大法1】創新解讀！融會歷代神醫與經典的千年養生智慧東漢醫聖張仲景所著的《傷寒雜病論》，是歷代醫家推崇的醫學經典。本書作者從《傷寒雜病論》的治病方法著手，結合《黃帝內經》的養生智慧以及歷代中華神醫的治病絕學，歸納出一套驅逐寒氣、增壽添福的獨門養生大法。【排寒大法2】簡單易學！零門檻易實踐，從頭到腳找回健康本書提供各種食療、穴位按摩、運動等驅寒溫熱方式，來達到提高體溫、活絡氣血的目的，讀者可以依據自身方便性選擇。而且利用書中簡易的身體觀察法，就能了解自己的體質、判斷有無寒氣情況。【排寒大法3】守護關鍵器官！健肺護腎養足，抵擋寒氣從這裡開始被稱為先天之本的「腎」、抵抗外邪入侵的第一道屏障「肺」、人體的第二心臟「足」，這三者與人體的五臟六腑緊密相連，是保護身體不受寒氣入侵的關鍵。因此本書特別針對這三種臟器提供保養法，讓寒氣無機可乘。【排寒大法4】居家必備！適合男女老幼的萬用保健書本書內容適用於不同性別、不同年齡、不同體質。使用最淺顯易懂的文字，解釋寒邪入侵與排出的途徑，讓大家可以對症治療，並從日常生活開始未病先防。
