「茶能養心，更能防病、袪病」順應天時，才能喝出四季安康。首席國寶集中醫師，獻給你240道養生茶飲。 當代中醫大家，從醫七十多年，年近百歲的路志正醫師，認為治病應重調理脾胃，因此特別重視食療的養生保健。在本書中，路醫師將自己平時喝茶的方式公開，喝茶可以促進代謝、暢通經絡、五臟和諧、健康長壽！但是，喝茶必須講究天時、地利、人和。 每天喝三杯茶，早中晚喝的不同，綠茶、烏龍、普洱，喝對時間、選對茶，才能正確養護脾胃。 天有五行，人有五臟，茶分五色，了解茶性，才能根據個人體質，選擇適合自己的茶。本書教你茶怎麼喝？什麼時候喝？紅茶綠茶白茶，你該喝哪一種？先談不同茶的保健功效，再列出適用族群：你是三高族群？經常上火？還是經常壓力大？不同的體質適合喝不同的茶，書中詳細說分明。 春夏秋冬四季不同，該怎麼喝茶？喝什麼茶？春困清肝防上火，檸檬菊花茶，暑濕重胃口差：烏梅陳皮茶，秋燥乾咳，桑菊茶可宣肺止咳，冬袪寒防病，請常喝杏桃薑茶。 男性、女性、老年人、更年期、熬夜、工作疲勞、常應酬喝酒、電腦使用者，八大類不同的人，該用什麼茶來養生？全家人都可以找到適合的茶療方子。 陰虛、陽虛、氣虛、濕熱、痰濕、血瘀、氣鬱、特異…，荷葉薏仁茶，適合長痘口臭的濕熱體質八種體質，先找出自己屬於哪一種？再以不同茶療方子，幫助平衡體質。 感冒、頭痛、失眠、脹氣、溼疹、水腫…，小茶方助你趕走38種小病小痛。
