飯前先喝湯，勝過良藥方97歲國醫大師開給所有人的湯飲養生方配合各種體質、疾病、中藥功效，以及食物性味歸經褒一鍋好湯，順時保養，喝出健康好體質，對症祛病保安康國寶級中醫不藏私的養生秘訣134道養生湯天天餐前一碗湯，調體質、養氣血、更健康湯裡加點中藥，補養大不同春季喝湯宜溫補──銀杞明目湯、三花解鬱湯、蔥豉豆腐湯、白玉豬小肚湯、豬肝菠菜湯——養肝保肝防春困夏季飲食宜清淡──鮮蝦仁冬瓜湯、荷葉綠豆湯、黨參烏雞湯、番茄金針蛋花湯──養心補氣助消化秋季宜酸避辛辣──沙參玉竹老鴨湯、雪梨銀耳湯、蓮藕豬腳湯、桂棗山藥湯──滋陰補血養脾胃冬季少鹹多食苦──山藥羊肉湯、生薑紅棗湯、栗子白菜湯、蘿蔔鯽魚湯、伍元煲土雞──補腎祛寒暖四肢煲湯其實很簡單鮮蘑絲瓜蛋湯、金針菇肥牛番茄湯，即使是忙碌的上班族也能輕鬆、快速做出道道美味養生湯想要緩和便秘、通便排毒可以喝蜂蜜雪梨湯脾胃運化功能減弱，想調養脾胃可以喝黨參淮山豬肉湯心火上升導致心煩失眠可以喝百合銀耳玉竹湯久咳不癒可常喝款冬花銀耳湯輔助食療吃得過多、太油導致消化不良可喝白蘿蔔湯風濕酸痛，骨質疏鬆可喝黑豆豬骨湯7類人群+11種體質+17種疾病+134道養生湯喝出健康好體質喝對好湯不生病讓家常湯品成為養生保健的一部分！
