收錄二十四節氣與十二時辰的養生法順應四時變化，搭配時令食物，調解人體的陰陽平衡，再搭配正確穴位，掌握長壽與養生的祕訣！ 現代人的生活非常忙碌，在不斷追求更好的生活過程中，卻忽略了自身的健康。本書以兩千年前的《黃帝內經》為基礎，依據傳統中醫的養生理論，並結合現代醫學成果，打造適合現代人生活的養生方式。 本書特色 ★圖表解說附有一百餘張手繪插圖，以淺顯易懂的圖表，呈現二十四節氣的季節特色，闡述各季節養生特效穴與功法，讓讀者快速查詢，擁有正確的養生觀念。 ★深入解析融合傳統的中國醫學理論與現代醫學成果，將《黃帝內經》的精華內容，用白話講解，讓人們輕鬆掌握健康、長壽的養生之道。 ★生活實用詳細說明十二經絡的循行路線，解說各特效穴的功用，讓你精準的按對穴位，治百病。
