★女神級整體師久嬢由起子親自傳授「肛筋」鍛鍊法！★紅遍全日本，各大電視節目、報章雜誌蔚為話題！★「臀部夾筆」肛筋伸展操，10招成功瘦！ 「肛筋」指的是肛門肌群，包括屁股正下方的提肛肌、以及內、外肛門括約肌等深層肌肉，是維持坐姿時，負責支撐上半身重量跟脊椎的重要肌群。 如果告訴你：「讓骨盆回到正確位置」，應該很少人能聽得懂，但是換個說法，「緊縮肛門」幾乎所有人都能做到。 只要學會緊縮肛門的感覺，體質和體型都會出現激烈變化。下定決心與最完美的自己來一場美麗邂逅！
蜜桃臀 肛門
