冬天是心血管疾病好發的危險季節隨著國人生活飲食習慣日漸西化，高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸等冠狀動脈心臟病危險因子的發生率也逐年上升。心血管疾病目前已成為引發疾病或提前死亡的重要因素，根據研究，90%的心血管疾病都是因為生活習慣、飲食不良引起的，心血管疾病是可以預防的，大家只要養成健康的生活型態、均衡營養的飲食方式、規律的運動、選擇適合的營養補充品可降低其發生率。本書讓大家認識心血管疾病以及它帶來的原因與症狀，透過自我照護及生活型態改變，包括飲食計畫及營養補充品的建議。
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