◎宇津木龍一傳授〈肌斷食〉進階版、全球「NO-POO」風潮──丟掉洗髮精！◎不用花大錢做療程、不需依賴用藥，已幫助數千人恢復茂密秀髮！◎詳細步驟圖解說明、成功生髮實例前後對照圖、常見Q&A，一書搞定！【頭皮的肌斷食】你知道嗎？洗髮精含有的界面活性劑、防腐劑，會破壞、刺激我們的頭皮！「頭皮的肌斷食」就是停止使用合成洗髮精，幫助頭皮「斷食」，排毒再生。界面活性劑→破壞頭皮防護→造成頭皮發炎、掉髮防腐劑→殺死正常菌叢→造成敏感問題【掉髮、頭髮稀疏、乾枯毛躁，全都是因為「洗過頭」】你有沒有這種經驗？才剛洗完頭，隔天又覺得頭皮又油又癢，只好天天洗頭，甚至一天洗兩次頭……這是因為你的頭皮屏障遭到破壞！洗過頭→為了補充失去的皮脂，皮脂腺肥大，頭皮變更油皮脂腺肥大→養分流向皮脂腺→頭髮養分流失，變粗糙毛燥【鹽是最棒的天然洗髮精】作者身為髮型設計師，卻與自己稀薄的頭髮持續奮戰了25年，終於找到挽救頭髮的方法──「鹽」。鹽溶能夠解頭髮污垢、多餘脂質、蛋白質，同時調整生物頭髮中的自然蛋白質，維持頭皮、毛髮的健康。鹽水洗頭的效果如下：－－抑制皮脂的過剩分泌使皮脂腺恢復健康，回歸到自然的分泌量但開始鹽水洗頭到頭髮復甦需要數個月的時間－－頭髮恢復彈韌鹽水洗頭會讓頭髮變強韌、粗大從根部挺立的粗髮，會讓髮量看起來比較多－－頭髮增加皮脂的過剩分泌會弱化生髮能力，頭皮變健康後，能活化豎毛肌【最大的難關－－皮脂恢復健康的過渡期】由於之前都用合成洗髮精過度清洗，皮脂腺分泌更多皮脂來補充，剛開始停用洗髮精，皮脂仍然維持過去的分泌量，所以會覺得黏膩、發癢，此時可以用「洗髮前梳頭」緩和。【常見Q&A】只用鹽水洗頭不會有味道嗎？什麼樣的鹽比較好？－－鹽的種類與選購方式在意頭皮屑、頭皮癢、味道時怎麼辦？建立正確養髮觀念，破解常見迷思。救回毛囊，找回自己與禿頭的距離！
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