中西醫×心理學引起減醣熱潮的日本名醫，配合阿德勒心理學教你真正的健康定義有些病不治好反而比較好？！生病，是提醒你該開始改變的信號！心理、身體與人際關係密不可分，並且跟所有疾病相關心理、身體與人際關係的平衡一旦被破壞，人就會生病然而許多過敏相關疾病常在製好後又引發另一個更嚴重的疾病甚至有患者在即將治好異位性皮膚炎之際，卻跑去跳樓輕生這是因為身體會為了避免產生嚴重疾病，才引發一些輕微的小病灶，藉以維持平衡●個性認真的人，更容易生病●壓力會降低自癒力和治療效果●如果不處理壓力，可能引起更嚴重的疾病●幫助他人能確立自己的價值，進而帶來健康人不是為了不同的原因而活，是為了追求目標而活是否健康的決定權不在醫師，而在自己醫師只能給出正確、完善的治療建議，真正做出決定的還是患者不肯跟患者建立起良好人際關係、不肯聽患者好好說話，甚至硬將自己治療方針強加給患者的醫師請鼓起勇氣，換掉他！只有調整好心態，不帶壓力地輕鬆面對治療，才會有更好的效果確立自我健康價值的三個要素：●完整接納真正的自己（接受自我）→不逞強，不討厭自己，淡然接受自己的特色●信任他人（相信他人）→接受他人的意見，設身處地為他人著想●幫助他人（對他人做出貢獻）→感受到自己對他人有所幫助，煩惱就會大幅減少本書由第一位提倡減醣飲食的醫師江部康二所著，話題性十足。從一般人認為「難以治癒」的免疫疾病，呼應阿德勒心理學的「所有的煩惱都是人際關係的煩惱」，再提出「壓力如何影響自癒力」「健康與否的決定權不在醫師，而在自己」「就算罹患絕症，只要過得充實，自認自己『健康』，你就是健康的」，不將病症視為單一疾病，而將人視為一個整體的觀點，和目前所說的「整體醫學」相互呼應，是一本相當特殊的健康書！選擇自己想要的人生，是為了實現自己的目的即使生病，只要找到目標，還是可以活得很健康因為心態改變、思維模式改變，就能帶著我們找到疾病的治療方法
