哇賽！心理學創辦人 蔡宇哲 諮商心理師 陳志恆、胡展誥作家Kaoru阿嚕、失予、追奇、狼焉和其他2020人都說讚yibingweishi你要相信，不論多麼偏離時區，總有人在那裡等你。★1200天的心理系大學生日記，真實呈現躁鬱、焦慮症患者的生活面貌。★10個心理評析or自助方法，向隨時可能會出現的焦慮不安說byebye！★8篇聲援海希的暖心悄悄話，獻給所有陪伴「不在時區者」的親友們。「躁鬱症」≠「有暴力傾向」 「焦慮症」≠「容易想太多」精神疾患並不能以幾個字簡化，病症是真的可能癱瘓生活的。本書彙整海希過去在Instagram、Ep等網路平台撰寫的文章，就讀心理系四年期間，海希不僅是吸收學校所授知識，也以自身精神疾患為師，學習面對親情、友情、愛情等生命議題；並藉由分享日記，具體呈現躁期、鬱期的心境轉折以及完整的醫療過程，希望藉此成為聯繫醫病雙方觀點的橋樑。「不在時區者」或許就在你我身邊，讓我們試著以友善關心代替冷漠拒絕，協同他們探索、尋找自我，練習如何與世界相處，獲得再次擁抱生命的力量。本書特色★1200天的心理系大學生日記，真實呈現躁鬱、焦慮症患者的生活面貌，希望藉此成為聯繫醫病雙方觀點的橋樑。★10個心理評析or自助方法，提供給需要的人練習如何與壞情緒相處，向隨時出現的焦慮不安說byebye！★8篇聲援海希的暖心悄悄話，讓我們試著以友善關心代替冷漠拒絕，讓「不在時區者」獲得再次擁抱生命的力量。
