★清楚、專業、易懂★國人必讀的肝臟保健指南★潛在危險不容忽視，養肝護肝即刻開始◎好好認識肝，保護肝解毒、進行物質代謝、調節血容量等複雜又繁重的工作都由肝一手包辦。而你，又對它了解多少呢？想要健康，就要好好認識肝臟，懂它，才能好保護好它。◎調整自我，杜絕惡習熬夜、抽菸、喝酒、不健康的飲食……。各種不良生活習慣處處危害著肝臟，面對潛在的疾病應該加以防治，化被動為主動，化怠惰為積極。◎明確內容，方便實踐想要好好護肝，卻不知道該從哪裡著手嗎？七大步驟，多重防護，除了定期檢查外，我們還能做的有很多，跟著醫師的腳步，認識肝，顧好肝！本書特色一本書教你面對各種肝炎、脂肪肝、肝纖維化、肝硬化、肝癌的預防與養護全攻略。內容全面「識、調、食、動、養、防、護」七大章節，讓你方方面面，知道如何養肝護肝。概括中西醫保健角度除了中醫的保健概念外，也從西醫的角度進行說明，一次了解不同醫學面向的自我保護。貼心重點標示，搭配表格清楚說明各章節標註重點，快速明白該章核心要點。哪些食物有多少熱量、人體各器官的退化年紀為何……表格列出，一看就懂。專文推薦長庚紀念醫院中醫部高定一主治醫師
