正確認識血糖、改變生活習慣，擺脫糖尿病困擾想要讓身體健康逆轉勝，就從降糖開始吧！★你以為糖尿病是胖子的專利嗎？其實瘦子也會得糖尿病！★高血糖就是糖尿病？血糖值正常甚至過低，難道就可以安心了？★得到糖尿病，那不就完了？！如何減少患病的機會，逃過病魔伸出的毒爪？★怎樣才能控制病情，讓心情不再隨著血糖高高低低了！★戒糖太難，只好減糖！一冊在手，告訴你如何吃得安心，就算控糖也能大享口福！從飲食、生活起居、運動、心理、物理治療和用藥等方面，提出平穩降血糖的絕佳方案，讓你真正體會到：降糖，就這麼有效！‧日常生活好習慣─防治糖尿病，從良好的生活習慣開始‧降糖飲食是關鍵─營養均衡的飲食是防治糖尿病的基礎‧降糖健身要運動─適當的戶外有氧運動是首選運動‧情緒影響糖尿病─良好的心態和情緒對治療很有幫助‧巧用按摩降血糖─物理治療好處多，還能防治併發症‧降糖用藥有細節─控制血糖，用藥原則不可不知
