名醫推薦健康減重飲食法變身「不復胖體質」，才是減肥王道！減肥很難嗎？用錯方法，當然瘦不下來！體重減5kg＝腰圍減3吋＋腿圍減1吋13類吃不胖食材＋200道低卡低脂美味料理=窈窕輕瘦體質●為什麼努力減肥，還是瘦不下來？●不同體質如何減肥？●吃什麼食物才能越吃越瘦？●減肥也能吃飽兼「享」瘦嗎？●食量沒變，卻越來越胖？●上班族如何避免身材發福？小心！身材走樣，人生也走樣做好體重管理，也是做好自我健康管理成功甩肉5公斤，人像年輕10歲享瘦成功不復胖、維持健康好身材抓住飲食祕訣不怕胖，瘦成習慣不復胖！掌握成功減重三大關鍵力排水力+排毒力+代謝力◎13大類速效減肥食材嚴選13種低卡、低脂、高纖食物，瘦身健美功效全分析，吃對食物、有效減重。專家醫師教你減肥祕訣，掌握正確減肥的知識，找對方法瘦得快，輕鬆打造完美S曲線！◎200道低卡高纖食譜專家推薦減肥食譜，營養師精算熱量與營養分析，享受美食不卡油，這樣吃絕對瘦。減肥也能吃到飽，真的不必挨餓！
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