亞馬遜五星好評，百名網友實測後熱情分享！—————— 專業推薦 ——————台灣艾揚格瑜伽協會（IyengarYogaAssociationofTaiwan）/理事長柯怡霙陽光健身教練/李沛勳Leo《養氣經絡瑜伽》作者/葉鳳凰乾針名醫．《醫學瑜伽解痛聖經》暢銷作家／謝明儒Dr.Victor——————————————————★一看就懂的 瑜珈解剖學習寶典！★你有多瞭解自己的身體？如何避免用錯肌肉，造成運動傷害？總是對老師說的解剖部位「沒有畫面」嗎？學習瑜伽解剖並不難，現在就打開本書，逐步建立你的「骨骼肌肉地圖」吧！★著色書百百種，為何就讀這一本？★｜將姿勢與知識做連結｜ 練習瑜伽時，方便想像解剖圖裡各個關鍵位置；｜基礎體位，一書搞定｜ 收錄40個基礎體位與練習技巧，讓你一練就通；｜著色記憶＋學習紀錄｜ 全書皆可以色鉛筆著色，輕鬆記憶肌肉、骨骼；｜適合中文讀者的編排｜ 專有名詞標記設計，操作簡單，加深圖文連結；｜瑜伽冷知識新鮮直送｜ 趣味知識補給站，全方位擴充瑜珈解剖知識力；｜隨身小卡，隨時複習｜ 附贈32張隨身練習小卡，伴你檢視學習成效！★從0開始做中學，肌肉骨骼SoEasy!★你知道嗎，除了胸肌、六塊肌與人魚線等迷人的訓練部位，像是喙肱肌、腹橫肌，以及胸鎖乳突肌等肌肉，其實也在動作上扮演著不可或缺的角色。無論你是瑜伽指導老師，還是這門學問的修習者，都可以透過這本解剖著色書好好認識自己的身體。作者凱莉．索洛瓦（KellySolloway）擁有多年瑜伽與解剖指導經驗，她將在這本書中，以下犬式、眼鏡蛇式、英雄式等常見瑜伽體位，帶你重新認識這些動作裡用到的肌肉骨骼要素。此外，本書含有超過60張美麗的動作解剖圖，你可以在動作練習後，用色鉛筆塗滿你所用到的身體部位。這不僅可以當作是一種學習記錄，更能加深你對各解剖位置的印象，並精準把握每個姿勢的練習重點。 ▼關於作者：凱莉．索洛瓦（KellySolloway）凱莉．索洛瓦在紐澤西出生長大，2001年開始練習瑜伽，並在2003年開始從事教學。2007年，為了逃離汲汲營營、惡性競爭的職場生涯，她決定辭去白天的正職工作，前往按摩訓練學校，最終取得500E-RYT教學認證瑜伽老師與按摩治療師執照。她在學習按摩的過程中發現，只要理解身體的構造與運動方式，就能讓瑜伽體位練習變得更加深刻。目前，她在紐澤西拉姆齊的瑜伽綜合學院（YogaSynthesis）教授團體與私人課程，同時也在瑜伽教師培訓學程中指導解剖學。除此之外，她還經營自己的溫和修復瑜伽教師培訓、工作坊和相關課程，並持續在紐澤西北部地區分享她對瑜伽和解剖學的熱愛。▼關於繪者：莎曼珊．斯捷茲曼（SamanthaStutzman）莎曼珊．斯捷茲曼住在密西根州大急流城，是一位藝術家與醫學繪圖師，擅長油畫、石墨、彩色鉛筆、炭筆、墨水與數位繪圖。她曾在密西根州立大學人類醫學院研讀人體解剖學，並於肯德藝術與設計學院（KendallCollegeofArtandDesign）時獲得傑出醫學繪圖獎。而後，莎曼珊在紐約蒂姆醫學出版社（ThiemeMedicalPublishers）完成畢業實習，接著創辦了一間名為「藍葉繪圖」（BlueLeafIllustrationsLLC.）的一人公司。
