你都什麼時候刷牙？吃完早餐後嗎？只要進食後就刷牙？看心情刷？那如何進行口腔清潔呢？隨便漱個口？用牙籤稍微去除異物？錯！這樣絕對是不行的！ 每一次用餐後，都務必得刷牙！剛起床的那刻更要馬上刷！牙齒的健康不僅攸關整個口腔，更與全身健康有密切的關連。因為嘴巴是疾病的入口！所以早上起床刷牙、用餐後刷牙，可預防許多疾病的發生。 你一定要知道的真相！嘴巴裡的細菌會造成蛀牙和牙周病。而除了口腔疾病外，也可能會連帶引發肺炎、心臟病、皮膚病或糖尿病。因此口腔可說是幾乎所有疾病的入口！口腔的整體護理不可不慎！ 刷牙其實是口腔大掃除！40年經驗的牙醫師告訴你，從牙齒、唾液、口腔肌肉、鼻腔、呼吸等多方面進行的「口腔的基本護理」，讓你遠離口腔疾病，全身更健康！ 專業日本口腔協會(JOA)理事長告訴你，口腔絕對攸關全身的健康！．口腔內的細菌會在睡眠中增殖10倍以上。．牙周病和全身的毛病有著密切關係。．唾液可維持口腔健康、幫助消化、方便吞嚥等。．用嘴巴呼吸會使喉嚨乾燥，造成感染發炎、免疫功能低落。．口腔健康操可調節吞嚥、咀嚼力、加強舌頭肌肉，以維護口腔健康。 本書特色 1.俗話說「萬病源於口」。本書教您透過「刷牙」、「口腔肌肉操」，來改善感冒、感染病、糖尿病、打呼等病症。只要透過口腔護理，就能確保全身的健康。2.由日本口腔協會(JOA)代表理事長研發，具有40年牙科經驗的醫師親身實踐與推薦的健康法。3.本書是針對口腔整體的健康進行保健，除了牙齒之外，更包括唾液、口部肌肉、鼻腔、呼吸等。並提供可實際促進健康的體操法。4.適合大人與小孩一同施行的「口腔護理保健術」。由於部分內容論及嬰孩到兒童時期的健康保護，因此特別推薦「育兒族」作為養育的健康指南。
