醫護鐵人台灣經典賽事全攻略──知名路跑、馬拉松、自行車、越野賽、長泳、鐵人三項耐力型賽事運動防護重點解析

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★全球第1本專門介紹台灣耐力型運動賽事及賽事防護的著作★精選30多項舉辦3屆以上且獲參賽者高評價的台灣賽事,逐一分析★醫護鐵人長年經驗,專業分享 馬拉松/路跑、自行車、游泳和鐵人三項常見的運動傷害該如何預防?比賽的前、中、後期又該如何防護與補給?醫護鐵人精選台灣三十多場舉辦3屆以上賽事,點評分享,從「賽前防護」到「賽事進行中的注意事項」再到「賽後保養」,完整介紹;一本在手,盡情衝刺又能安全完賽! 運動是為了更健康,而不是受傷!讓正確的防護觀念跟您一輩子,享受賽事的同時,也守護自己的身體! 精選30多項台灣代表性賽事,逐一具體解析! ★鐵人3項(2項)★台東三鐵賽系列(IRONMAN、ChallengeTaiwan、LAVA、台東超鐵、普悠瑪、台東東之美)、梅花湖鐵人三項、安平鐵人三項、愛河鐵人三項、大鵬灣鐵人三項、墾丁XTERRA越野鐵人三項、墾丁WEFIGHT、IRONMAN澎湖226km超級鐵人三項、捷安特鐵人兩項 ★馬拉松&路跑★臺北馬拉松、PUMA螢光夜跑、台北國道馬拉松、新北市萬金石馬拉松、WOMENRUNTAIPEI、岱宇馬拉松、鹿港馬拉松、台南古都馬拉松、高雄馬拉松、Open路跑、2019火燒島-綠島、菊島澎湖跨海馬拉松、金門馬拉松 ★自行車★時代騎輪節、戀戀197、美利達彰化經典百K、輪躍台南 ★特殊賽事★澎湖海泳、斯巴達障礙賽、XTERRA越野跑…… 本書特色 ★全球第1本專門介紹台灣耐力型運動賽事及賽事防護的著作!★精選30多項舉辦3屆以上且獲參賽者高評價的台灣賽事,逐一分析!★醫護鐵人長年經驗,專業分享:從「賽前防護」到「賽事進行中的注意事項」再到「賽後保養」,完整介紹;一本在手,讓你巡迴全台無傷完賽!


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