本書作者身倡黑豆療法，而且身體力行，證實功效多樣而有效；他認為，黑豆以生吞４９顆的補氣作用最強。書中詳細說明吃法、功效和禁忌，可以說是海內外第一本「黑豆療法」權威之作。張醫師擅長食物與中藥保健，大家正熟能詳的包括：「吃蘿蔔喝熱茶，氣得醫師地爬」，以及食療歌等等：寥寥數語，養生盡在其中。書中特別介紹「上班族健康術、中老年養生、奇特療法－音樂與梳頭療法」，秉持簡便廉原則，即可輕鬆達到身心健康、元氣充沛的目標。
醫師 養生 黑豆
