日本10位名人親身體驗最新&最強減重法喝酵素斷食，能促進細胞修復，排除體內毒素 日本預防醫學教主山田豐文不使用藥物的藥劑師宇多川久美子認同推薦 酵素斷食是讓人活出自我的「終極健康法」，定期進行酵素斷食，內臟得以休息，毒素一掃而空，精神和感受力變更好！ 書中介紹效果絕佳的「酵素斷食法」，與市面上廣泛的「輕斷食」不同，透過確實的斷食，補充水分和酵素飲品，不僅有瘦身效果，更能有效排毒、改善身體長久以來的各種小毛病，更能讓頭腦清晰，情緒穩定，讓身體重開機！ 收錄多位實踐酵素斷食法的紀錄，以圖文方式呈現出「Beforec&After」的巨大差異，不僅體重減輕，身體的小毛病也不藥而癒！詳細介紹進行酵素斷食法的過程，收錄事前的「準備餐」，到斷食結束的「回覆餐」食譜，說明非常詳盡，可以安心進行！ 本書特色 ◎來自名人實踐者的背書，透過酵素斷食，身心狀態都獲得改善！◎實行酵素斷食者現身說法，變瘦變年輕，惱人小毛病也不藥而癒！◎酵素斷食執行方式全公開！分為準備期→斷食期→回復期三階段！◎收錄料理研究家親自傳授，酵素斷食必備食譜，跟著吃排毒效果佳！◎附贈「酵素斷食過程身體紀錄表」，為斷食過程做紀錄！
