網路媒體爭相介紹日本狂賣50萬本！ 肌肉痠痛、肩頸僵硬、駝背通通有救了！累了就跑各種按摩、指壓、刮痧、推拿，卻不見好轉？小心！用力按壓，只會造成肌肉受傷，長期下來症狀反而更嚴重！筋膜不能用力按壓，只能透過「放鬆」來舒緩僵硬。日本知名「筋膜博士」竹井仁以解剖學‧生理學‧運動學的醫學知識為基礎，教你做正確的筋膜放鬆！渾身不對勁，頭昏腦脹，注意力不集中？做對了，從頭到腳，全身舒暢！★圖解筋膜的構造、走向與正確知識★真人模特兒示範，附正確範例，清楚易懂★52個具有科學根據的簡單動作，在家就能做★緩解肩頸僵硬、腰痠背痛等不適★矯正姿勢不良造成的駝背、小腹、水腫
