彼拉提斯與核心復健運動【暢銷珍藏版】

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醫界首位引進Pilates、擁有彼拉提斯國際證照的邱俊傑醫師,從理論、教學到親自實踐,7年來不僅自身體態變得更好,也指導超過數千位民眾、運動選手、劇團表演者,改善疼痛、減輕運動傷害、提升運動表現。 擺脫背痛好元氣◆改善肩頸腰背酸痛◆預防背痛反覆發作◆提昇骨盆穩定度 ◆預防脊椎退化病變舒壓解鬱好心情◆消除疲勞◆舒緩壓力◆幫助入睡◆紓解肌肉緊繃感輕鬆雕塑好身材!◆消除手臂贅肉◆消除腹部脂肪◆纖腰/美背/提臀◆美化腿部線條


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