日本人氣美容矯正師親自撰文傳授只要7天就能瘦下來注意！本書內容一點也不「循序漸進」，不適用想要「慢慢來」的人！日本電視節目也爭相討論便宜又有趣立刻見效巧妙運用39元小物就能讓奇蹟發生讓你輕鬆迎接窈窕的夏天瘦不下來的關鍵其實是因為「髖關節鬆開」!?雖然這個理論已漸漸為大家所熟知，但對於該如何使髖關節閉合，大部分的人仍是一知半解。其實不需要花錢整骨或上瘦身中心，只要利用方便實惠的39元小物，以簡單的步驟就能夠輕鬆又有效地改善體態！本書是由日本人氣整體師親自傳授速瘦秘訣，並使用各式39元小物進行減肥效果的實驗，從中嚴選出18種最具效果的便利道具，有些甚至與要價高達數萬元的減肥用品有相同功用，甚至是能夠發揮出更好減肥功效的道具。由於書中所介紹的都是只需綁著，並在睡眠時、走路時等情況下進行，簡單且不需多花時間的方法，因此本書一出立刻引起日本名模藝人爭相模仿。如果你也不想「慢慢來」，就快來體驗這有趣且令人耳目一新的全新減肥法吧！方法1：飯前吹氣球原理：吹氣球時會進行腹式呼吸，由於此時橫隔膜會刺激胃壁，可有效降低食慾方法2：利用各式滾輪按摩器原理：可藉著滾輪按摩淋巴，讓氣血流暢，達到小臉、美肌的效果方法3：躺臥在空氣枕上或用腿夾住原理：只要將空氣枕墊在身體下方躺臥，就可以矯正骨盆的角度，使髖關節閉合讀者體驗後感想35歲男性：「利用飯前吹氣球3天就瘦了2.2kg，腰圍減少4cm！」28歲OL：「利用空氣枕調整體態，大家都說我看起來變瘦了！」34歲主婦：「搭配空氣枕、保麗龍方塊、負重沙袋的瘦身法，2週之後腰圍減掉4.6cm、大腿圍減掉1.6cm、體脂肪降低了1.4％！」本書特色◎在日常生活中，利用39元小物進行瘦身，簡單輕鬆又省錢省時◎文字簡單易懂，並搭配大量的插畫，讀起來輕鬆沒有負擔◎共介紹使用18種商品的瘦身法，可依個人需求搭配組合，不像單一瘦身法容易令人生厭，能夠開心地持續下去
