今天也辛苦了！你現在的體力（HP）剩多少？ 點閱率300萬次↑日本Web食譜研究家精選65道——★★★廢系療癒極簡食譜！體力剩5%也能煮★★★ 市面上食譜書何其多，為何需要這一本？累趴倒地的時候，本食譜正是你的得力幫手。 當你……•下班後極度厭世，還是能100％餵飽自己•懶到最高點，卻能最快速、簡單完成美味料理•廚藝零門檻，只要小家電，迅速完成一餐•一鍋到底、三步驟完成，小份量也要大美味•不求刀工、不求食材，照著步驟，你也能當天才廚神 ★★★以HP值區分的「精疲力盡料理法」★★★簡單卻不隨便、輕鬆又營養滿分～～～ 【5％｜似有若無……】餓到快倒地／想趕快填飽肚子／想直接撲倒在床→速成料理止餓，立馬洗洗睡 【20％｜只剩下這麼多……】身心俱疲／沒辦法做費工料理／想賴在家隨意吃／配著啤酒放鬆身心→隨心煮煮，配著電視輕鬆吃 【60％｜大概還撐得住！】努力完成工作想大吃一頓／難得早點回家／想做正式一點的「料理」→超商就能搞定，省事作一餐 【80％以上！∣今天體力還不錯】今天早下班♪／今天休假！／好好吃一頓／攝取充足營養→攝取充足營養，好好吃一頓 ◎◎◎BONUS加碼◎◎◎懶人料理的12重點全透露！！！ 1.微波爐是好朋友2.餐具就是調理用品3.電子鍋也超方便4.現成蔬菜最方便5.使用現成辛香料6.冷凍蔬菜是常備軍7.喜歡的罐頭就買下來8.白飯就真空包裝或冷凍9.各式麵製品都可以10.善用剪刀11.賣相很重要12.食材稍稍不夠也沒關係 越累越該好好吃！日本人氣食譜研究家精選65道極簡易食譜—— 主食、主菜、配菜、湯品……完全準備零負擔，給每日在外奮戰、厭倦外食，掙扎到家，只想躺平又想飽餐一頓的你。
