病菌是疾病的罪魁禍首，當然應該被消滅掉，但並不是所有的細菌都是對我們有害的，甚至很多細菌對於我們的健康生活是不可或缺的。換句話說，細菌和我們之間是相互依存的關係。而即使從功用來看，抗菌劑實際上就是殺菌劑，所以它絕不是什麼安全的東西。本書列舉了「除臭、抗菌商品」以及生活中使用的殺菌劑、洗滌劑，以此來說明一個事實：人類如果一味依賴化學物質殺菌，反而會對人的身心產生副作用。同時，本書還在此基礎上，提出了日常生活中如何不使用化學物質，而與細菌保持平衡共存的相關建議。
殺菌劑 清潔劑 健康生活 抗菌劑
