本書的目的，在協助大學生探究人生的真諦，以了解自己，定位自己出發，學習如何看待自己，改變自己，愛惜自己，打拼自己，管理自己，讓自己活出健康又快樂的人生。 ■本書優點特色1.每章皆有課堂活動的討論與實作活動供學生評量。2.每章之後，皆有課後活動、網站指引，以及自我檢核。3.每章中，皆有生涯啟迪與實例介紹供學生參考。
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