很愛孩子，卻總為了他的態度或行為而動怒？！大動肝火後，狀況沒改善、親子關係還更差？！暢銷書《10天內，培養專注力小孩》作者傑佛瑞．伯恩斯坦博士，傳授：10天內，就能學會不抓狂、不動怒、不爆走的教養新祕訣。爸媽快樂當、教養不棘手。不再扳起面孔、拉高嗓門、動用嚴懲，不僅孩子的偏差行為可以顯著改善，親子溝通也能更順利、愉快！管教孩子的同時，你的心中曾經有過這些疑問嗎：以前我爸媽都沒對我這麼好，為什麼我的孩子身在福中不知福？以前我爸媽都這樣管教我們，為什麼同樣方式對現在孩子沒用？我已經用盡了全心全力，為什麼卻毫無成就，反而覺得很受挫？……【降低爸媽爆走率，有效管教TIPS】◎拋開既有成見、紓解教養壓力、避免情緒失控◎與其對孩子期待過高，不如聚焦在他好的一面◎親子是團隊。最終目標是雙贏，不是兩敗俱傷◎不依賴打罵。讚美結合獎勵增強孩子的好表現【徹底地破除教養過程中的有害想法】◎避免出現［總是］或［從來不］的想法→找到孩子好的那一面，並確信他的問題不會一直存在◎別因為孩子某行為而貼上［負面標籤］→用正面期待取代負面標籤，重新建立孩子的自我認同◎不要常對孩子使用［苛薄諷刺的言語］→同理孩子的處境，不再跳入挑剔陷阱、不再出言不遜◎避免陷入對孩子［疑神疑鬼］的惡循環→提升對孩子的信任，疑心病只會讓他的祕密愈來愈多◎不要［拒絕事實］，為孩子問題找藉口→變相幫孩子逃避責任，爸媽就成了讓問題惡化的幫凶◎不要［過度情緒化］或關閉溝通的管道→建立冷卻策略。強烈反應會造成孩子不安、爸媽挫敗◎不要用「你應該……」的［命令口氣］→把孩子當夥伴，用「你願意（想要）」建立合作關係只要爸媽想法變正面，管教的行為愈不具有害性。讓正能量不斷湧入，親子關係也將趨向良好發展！
