青春期女孩的生活，比你想的還要複雜！她的自信心與安全感，來自同儕團體的喜愛與接納 然而對社交的過度關注，也導致隨之而來的混亂不安如何引導她認識自我的價值，防止霸凌，並審慎使用社群媒體？ 青少女有哪些交友上必知的常識？如何交到真心好朋友，又能保有自我？如何避免踏入社交的地雷區？如何建立起堅實的自信心？如何不「過度分享」而流於負面八卦？【從好玩的測驗，讓她認識自己的人格特質】 ・妳是野花、向日葵、還是玫瑰花？・妳是拓展者、守成者、還是撤退者？・妳是狗型人，還是貓型人？・妳內心住著批評家，還是啦啦隊長？・妳是刺激追求者，還是經驗追求者？・妳是一般社群媒體使用者，還是重度社群媒體使用者？ 【剔除負面的社交習慣】・「八卦」是用負面的方式，在背後議論其他人・釐清判斷與預設的差別：「判斷」是基於事實的陳述，「預設」是個人的揣測，不等同於真實【為什麼有些女孩喜歡散播八卦？】 ・為了發洩自身的挫折感・為了釋放嫉妒的感受・把焦點放在別人身上，就可以逃避面對自己的問題・這是她習慣與人建立連結的方式・分享醜聞為她帶來快感・貶低其他女生，使自己感覺優越【正確審慎使用社群媒體】 ・不要把社交網路當成是評估妳「人氣」的地方・如果每星期貼出超過兩張自拍照，就要自我約束了・社交網路只是妳跟朋友維持聯繫的工具・在妳決定留言時，留下真誠的意見・做個更神祕的人——更少曝光，保護妳不至於被貼上標籤
