本書是以增進現職警察人員、警大、警專學生自我瞭解為前提，進而體會生涯規畫之重要性，使現職警察人員、警大、警專學生能有動機對自我、工作、環境不斷探索，了解生涯的意義與釐清自我概念，透過能力評估與價值觀的確立，進而做出生涯選擇，經由時間管理與壓力管理，並提升相關知能，且能落實於生活中，讓生命有盈餘。
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