本書蒐集120首最具代表性的唐五代詞和宋詞選，並且從唐宋詞各種主題中挖掘如何抵抗憂鬱的人生智慧，這些主題主要是從憂鬱的情結為出發點，提出在你躁鬱、緊繃、沮喪、狂亂的時候，如何以一闕詞來解脫困頓，並且增加你自身抵禦憂鬱侵入的抗體。這些主題包括：冥想你的人生、放掉你的躁鬱、抒發你的思念、活在你的當下、展望你的未來、接受你的真實。治療對象包括：常覺鬱鬱寡歡、躁鬱狂亂、自卑、無法鎮定；或受思念折磨而心神不寧、焦躁愁苦者；凡事悲觀、絕望者……。唐宋詞裡富有渲染力的情緒詞句，讓你我悟出人生也可以豁達看待，從你自身產生可以抵禦憂鬱的抗體和智慧。
抗體
人生
智慧
主題
